in Oostende

Vanaf dinsdag 11 september iedere dinsdagnamiddag bowling voor senioren. Inschrijven vanaf 14:00 uur. Iedereen welkom. Info : 0472/73 56 76 of 0491/25 70 04

Braziliaans dansgevecht voor kinderen (+3 jaar), jongeren en volwassenen. Combineert dans, gevecht, ritme, muziek, kracht, lenigheid, waarden en normen.

Sh'Bam is beweging en leuke muziek in één pakket. 6 euro voor losse les, 55 euro voor 10-beurtenkaart, 120 euro voor 25 beurten. Kaart kan door meerdere personen gebruikt worden.

Ontspannend & goed voor de conditie. Les op dinsdag ( behalve vierde dinsdag van de maand), telkens van 14 tot 16 uur. ** In juli en augustus is er geen les.

De Stad Oostende organiseert, in het kader van het project SAIL, een wekelijkse bewegingssessie voor senioren in de wijk Centrum. Met dit initiatief wil de Stad door middel van een aanbod van beweegmogelijkheden ouderen naar buiten brengen. De bedoeling is om senioren (meer) te doen bewegen en dit niet alleen binnenshuis. De groepslessen gebeuren onder begeleiding van een professionele ...

Vanaf dit seizoen biedt de WOS een lessenreeks Start to SUP aan. Samen met andere sportievelingen en een ervaren begeleider gaan jullie 10 zaterdagen de spuikom op om de kneepjes van het suppen aan te leren. Je betaalt 125€ voor de lessenreeks ( losse beurten 14€ ). Hierin zit het gebruik van het materiaal, zwemvest, sanitair clubhuis, verzekering en deskundige begeleiding. Wetsuits of ...

Krav Maga Oostende 16+. Vraag een gratis proefles aan. Krav Maga is de Hebreeuwse benaming voor contactgevecht. Het is een modern zelfverdedigingssysteem dat zich kenmerkt door instinctieve, eenvoudig aan te leren, reflexmatige technieken en concepten.

Als lang staan en lopen wat moeilijker en liggend oefenen te lastig wordt, is zitgym de ideale methode om volgens eigen mogelijkheden regelmatig te blijven bewegen. Soepele gewrichten en stevige spieren helpen je om fit te blijven, je evenwicht en energie op peil te houden, pijn meer onder controle te krijgen, blessures te voorkomen. Zo blijf je langer onafhankelijk en kan je veel zelf ...

Lessen Engels Boksen van een hoog technisch niveau. Aanleren bokshouding, voetenwerk, stoten en verdedigen. Opwarming, drills, gedirigeerde vechtscholing, padwerk. Complete training die je conditie, vaardigheid en concentratie aanscherpen. Goede sfeer. Starten kan op elk moment en ook les tijdens vakanties. Alle niveaus welkom van starter tot wedstrijdbokser. Gemengd M/V vanaf 18 j. ...

Stoelyoga is een vorm van yoga voor mensen die minder beweeglijk zijn of traag en moeizaam bewegen. Ook voor mensen die zelden of nooit bewegen en daardoor minder vlot door de benen gaan of voor mensen met een verminderd evenwichtsgevoel. Lesgeefster: Annie Vanhee Inschrijven vooraf is gewenst. Prijs: 6 euro per les