Elke donderdag van 11.00 tot 12.00 uur krijg je in een toegankelijke en dynamische groepsles praktische technieken aangeleerd door ervaren lesgevers van XSD Oostende. Je leert hoe je jezelf kan verdedigen in alledaagse situaties, met respect voor jezelf en anderen.
Vrij instappen en voordelig sporten
Deelnemen kan met een sportkaart van 10 beurten, te koop voor 30 euro bij het UiTloket in het Stadhuis. Met deze kaart kun je ook deelnemen aan alle andere Sport aan Zee-activiteiten. Inschrijven vooraf is niet nodig en je hebt geen ervaring nodig – iedereen kan meedoen!
- Voor wie? Iedereen vanaf 16 jaar is welkom.
- Wat heb je nodig? Sportieve kledij en een portie motivatie.
- Waar? Den Anklap, Leffingestraat 85
Meer info en het volledige aanbod
Met Sport aan Zee brengt Stad Oostende sport dicht bij huis, laagdrempelig en inclusief. Zelfverdediging is een van de 36 wekelijkse groepslessen die bijdragen aan jouw lichamelijk én mentaal welzijn.
