Tai - Gong (mindful bewegen) (Maand van de Vrije Tijd)

Tai-Chi Aan Zee
Tai-Gong is een combinatie van een aantal bewegingsvormen met als uitgangspunt een lichamelijk en geestelijk welzijn.

De ingrediënten zijn: Qigong, Tai-Chi, Integrale Tai-Chi en mindfulness.

Deze beoefening is een mentale, fysieke en spirituele ervaring en is geschikt voor iedereen die een zachte bewegingsvorm wenst aan te leren.

Iedereen is welkom en kan meedoen met deze losse oefeningen, zeker ook mensen die minder beweeglijk zijn, last hebben van beperkingen, overgewicht, … !
Tai-Gong bevordert een betere doorbloeding, circulatie en balans, wat ook helend werkt als je stress, schouder- of rugklachten ervaart.

De eerste 2 lessen zijn gratis , daarna 3 euro/les.

Wanneer

Openingsuren

  • maandag
    11tot12uur
  • woensdag
    10tot11uur

Leeftijd

vanaf 18 jaar