Webinar bekkenbodemtraining

cm.be
Je bekkenbodemspieren zijn te belangrijk om te verwaarlozen.  Zij kunnen wat geen enkele spier kan: incontinentie voorkomen,   pijnklachten in de onderbuik verminderen en zorgen voor een betere seksualiteitsbeleving.

In deze workshop leer je eenvoudige, versterkende oefeningen die je overal en altijd kan uitvoeren. Na een korte theoretische uiteenzetting ga je meteen aan de slag onder begeleiding van een kinesitherapeute, gespecialiseerd in bekkenbodemtraining.

Praktische info De sessie bestaat uit een korte theoretische uiteenzetting ( anatomie ) en het aanleren van de oefeningen onder begeleiding van Kinesitherapeut Lisa Note. Losse sportieve kledij is aangeraden.

Leeftijd

van 18 jaar