Beter omgaan met stress - Volzet
Dit is een UiTPAS activiteit.

Shiny Diamond | Pexels.com
Wat is stress en welke gevolgen kan dit geven op korte en lange termijn? Het beste medicijn tegen stress is ontspanning, maar hoe doe je dat? In deze workshop oefen je met ademhaling en leer je hoe je jezelf kunt masseren. Massage is een weldaad voor lichaam en geest. Het zorgt voor ontspanning, verlicht pijn en boost jouw energie. Daarnaast verken je in kleine groep andere mogelijkheden om tot rust te komen.

In samenwerking met OC De Schaperye

Begeleiders: Anja Plets

Leeftijd

van 18 jaar