Yoga - Ritmische bewegingsvorming

Hoofd-knie houding - Rudy Vancoillie Yogaschool Trikon
De yogalessen zijn voor iedereen geschikt, beginners en matig gevorderden. Je kan elk moment instappen.
Tijdens de lessen leer je diverse dynamische opwekkende yoga-oefeningen alsook statische rustgevende yogahoudingen. De lessen en yogahoudingen worden vanuit concrete gedachten vormgegeven en omvatten diverse boeiende leerstappen. Je ontwikkelt je rug. De rug wordt flexibel, stabiel en dynamisch. Verder ontwikkel je een vrijere ademhaling.
Je wordt vakkundig begeleid en persoonlijk gecorrigeerd tijdens de oefeningen. Je leert de correcte fysieke uitvoering en spanningsverdeling van de afzonderlijke oefeningen nauwkeurig kennen. De oefeningen worden veelvoudig aanschouwelijk gedemonstreerd en uitgelegd. Je leert de betekenis, de samenhang en het leerproces van de afzonderlijke oefeningen kennen. De lessen zijn algemeen ontwikkelingsgericht. Er wordt niet gestreefd naar een vorm van verzinken in jezelf want dit werkt eerder verzwakkend, veeleer zijn heldere bewustzijnsvormen en leerstappen het leerdoel.

Wanneer

Openingsuren

  • dinsdag
    10tot11.15uur

Leeftijd

van 18 jaar