Zitgym

Zitgym Inside Oostende Danielle Slap
Als lang staan en lopen wat moeilijker en liggend oefenen te lastig wordt, is zitgym de ideale methode om volgens eigen mogelijkheden regelmatig te blijven bewegen.
Soepele gewrichten en stevige spieren helpen je om fit te blijven, je evenwicht en energie op peil te houden, pijn meer onder controle te krijgen, blessures te voorkomen. Zo blijf je langer onafhankelijk en kan je veel zelf blijven doen thuis en makkelijker naar buiten om je sociale contacten te onderhouden.
Lesgeefster Danielle Slap geeft laagdrempelige en ontspannende zachte oefeningen die in (de correcte) zithouding gemakkelijk te volgen zijn en degelijk resultaat opleveren, ook op psychisch vlak (je voelt je beter in je vel, je slaapt beter en krijgt minder last van geheugenprobleempjes).

Wanneer

Openingsuren

  • maandag
    14tot15uur

Leeftijd

van 18 tot 100 jaar