Webinar | Voeding en vermoeidheid - Fully Booked
Dit is een UiTPAS activiteit.

Webinar | Voeding en vermoeidheid pixabay
Hoe kan je jouw voeding inzetten om je energieker te voelen?

Vermoeid zijn, nooit helemaal uitgeslapen opstaan, CVS, burn-out, .. Deze aandoeningen komen steeds meer voor. We leven in een drukke en snelle maatschappij met talrijke prikkels, waar ons lichaam niet voor gemaakt is. Genetische evolutie verloopt immers erg langzaam, genetisch zijn we nog steeds uitgerust voor een levensstijl uit de oertijd.  Ook onze sterk bewerkte voeding (veel suikers, smaakversterkers, kleurstoffen, bewaarmiddelen) is voor dat oerlijf vreemd en dus vaak een energierover in plaats van een energiegever. Vermoeidheid is het eerste waarschuwingssignaal.  Welke factoren lokken dat vermoeid gevoel uit? Wat kunnen we er zelf aan doen? Welke voeding rooft of geeft energie? En welke bereidingswijzen geven veel kracht?