BBB / krachttraining voor iedereen

Het aanpakken van drie belangrijke B's in je lichaam: je buik, billen en benen. In 60 minuten tijd train al deze gebieden met behulp van cardio- en krachtoefeningen. Maar ook Pilates wordt aangeboden. 

Door deze ideale combinatie werk je aan je hele lijf en wordt je sterker en strakker.

Niet enkel voor BBB kun je bij ons terecht maar ook voor Pilates en Yoga. Pilates zorgt ervoor dat je lichaam en geest in balans blijven. Door de pilatesmethode van Joseph Pilates is dit een rijkelijke aanvulling om je lichaam fit, gezond, sterk, flexibel te houden. Terwijl je met Yoga heel tot rust komt zowel innerlijk als lichamelijk.

Zeker in de overgang/menopauze moet je zorgen dat je je spieren blijft trainen en kracht behouden. Daarom zorgen we ervoor dat je ism met diëtist en menopauzeconsulente je op en top fit en gezond door het leven kan blijven gaan.