Sukha Vinaya - Meditatie Voor Koppels, Verdiepen In Meditatie

DUO-meditatie voor koppels.

Vertragen. Voelen. Verbinden. Vertrouwen. Verdiepen.

Verlang je naar meer verbinding met je partner? Naar een moment waarop de dagelijkse drukte plaatsmaakt voor rust, aanwezigheid en oprechte aandacht voor elkaar? Tijdens deze workshop creëren we een veilige omgeving waarin koppels samen kunnen vertragen, voelen en hun verbinding verdiepen.

Vanuit verstilling nodig je jezelf én elkaar uit om met een open hart aanwezig te zijn. Door eenvoudige, zorgvuldig opgebouwde oefeningen ervaar je hoe vertrouwen groeit, hoe je elkaar werkelijk ontmoet en hoe verbondenheid ontstaat voorbij woorden. Geïnspireerd door principes uit tantra ligt de nadruk niet op techniek, maar op bewust aanwezig zijn, respectvolle afstemming, in zachtheid voelen en liefdevolle aandacht.

Gedurende 3 uur wisselen we individuele oefeningen af met zachte duo-oefeningen. Je maakt contact met je lichaam, je adem en je innerlijke rust, waarna je samen verder verkent via oogcontact, handcontact, spiegelen, gedragen worden, leunen op elkaar en bewuste, respectvolle aanraking.

Stap voor stap intensiveren we het voelen, zodat denken even naar de achtergrond mag verdwijnen en echte gedeelde ontmoeting ruimte krijgt.

Deze workshop nodigt uit om:

- te vertragen en te landen in jezelf;

- dieper te voelen, zowel individueel als samen;

- vanuit veiligheid en openheid te verbinden;

- vertrouwen te laten groeien in jezelf en in elkaar;

- jullie relatie op een zachte, bewuste manier te verdiepen.

Ervaring is niet nodig. De oefeningen zijn toegankelijk en uitnodigend voor koppels die hun relatie willen voeden, verdiepen of simpelweg bewust tijd voor elkaar willen maken.

Je keert huiswaarts met meer innerlijke rust, een groter lichaamsbewustzijn, vernieuwd vertrouwen en een warmere, diepere verbinding met elkaar.

Begeleiding

De workshop wordt begeleid door Karma Djinpa Tarchin, monnik en Lisa Sterckx, arts in opleiding en gezondheidsconsulent. Vanuit hun complementaire achtergrond begeleiden zij deelnemers met aandacht, deskundigheid en respect, waarbij persoonlijke groei, bewustzijn, voelen en authentieke verbinding centraal staan.