Suiker en stress

Dit is een UiTPAS activiteit.

In deze reeks verkennen huisarts Luca Lenoir en klinisch psycholoog John Deridder de wetenschappelijke link tussen levensstijl en mentale klachten. Je krijgt heldere, diepgaande info over hoe je lichaam werkt — zodat je daarna zelf, stap voor stap, aanpassingen kan maken in jouw dagelijks leven. Je bent gestrest, je grijpt naar iets zoets. Het voelt even beter, en dan begint de cyclus opnieuw. De wisselwerking tussen bloedsuiker, cortisol en stemming is een van de meest onderschatte mechanismen in ons welzijn. In deze sessie ontrafelen Luca Lenoir en John Deridder waarom stress ons letterlijk biologisch naar suiker drijft, wat dat doet met je energie en emoties, en hoe je die cirkel kan doorbreken.

Begeleiders: John Deridder, Luca Lenoir