Gezond bewegen met behulp van een stoel. Spierversterkende oefeningen waarbij ook gebruik gemaakt wordt van elastische banden. De spieren worden soepel gehouden door lichte rekoefeningen.
Er is geen enkele voorkennis of ervaring vereist.
Leeftijd
vanaf 16 tot 99 jaarContact
- sport@oostende.be
- Website
- www.oostende.be/sportstrand
Niveau Nederlands
Je spreekt of begrijpt nog geen of niet zo veel Nederlands