Emoties de baas vaardigheidstraining - Oostende

* Voor wie?

Voor iedereen die meer grip wil krijgen op zijn emoties, wil groeien in assertiviteit en bereid is om hier actief mee aan de slag te gaan met huiswerkopdrachten.

* Inhoud:

Deze groep is ontwikkeld voor mensen die willen verder bouwen op de kennis opgedaan tijdens de reek 'emoties de baas'. Alle mensen die willen groeien in emotieregulatie en zich willen inzetten om vaardigheden te ontwikkelen om op een gezondere manier te leren omgaan met heftige emoties. We staan stil bij technieken om gezonder met frustratie en bewuster met emoties om te gaan en om op een meer assertieve manier in communicatie te gaan om je behoeftes kenbaar te maken.

Gegeven door John Deridder en Ibe Roose