Gun jezelf een rustgevende start van de dag aan zee tijdens deze mini-retraite op de Oosteroever in Oostende.
We starten met een rustige mindfulnesswandeling langs zee en duinen. Onderweg nemen we tijd voor eenvoudige ademhalings- en ontspanningsoefeningen die helpen om te vertragen, je hoofd leeg te maken en opnieuw verbinding te maken met jezelf en de natuur.
Na de wandeling genieten we samen van een gezond en voedzaam ontbijt.
Deze activiteit wordt begeleid door Christina Marchand, orthomoleculair therapeute, in samenwerking met Annemie Scharff.
Praktische info
Start: 8u30
Locatie: verzameling aan de vuurtoren Lange Nelle (Oosteroever, Oostende)
Maximum 10 deelnemers voor persoonlijke begeleiding.
Inschrijven via:
www.gezondmetchristina.be/mini-retraite-aan-zee-oostende