Stoelyoga voor 50-plussers – Ontspanning & Beweging

In een warm en rustgevend atelier in Oostende ben je van harte welkom bij O’Lève voor zachte stoelyoga.
Deze laagdrempelige sessies zijn speciaal afgestemd op 50-plussers die op een rustige en veilige manier willen bewegen, ontspannen en opnieuw ademruimte willen voelen.
In een kleine, intieme groep bewegen we zacht op het ritme van de adem, met aandacht voor het lichaam en het eigen tempo. We sluiten af met een moment van rust en een gezellig kopje thee.

De sessies vinden plaats elke eerste donderdag van de maand, zonder wekelijkse verplichting.
Je kan kiezen uit drie momenten:

• Ochtend Boost · 10:00 – 11:00
• Middag Flow · 14:00 – 15:00
• Maanlicht Stretch · 19:00 – 20:00