Swingzit

“Bewegen is gezond! Een uitspraak die opgaat voor iedereen, zowel voor jong als voor oud. Jongeren worden vaak aangemoedigd om te bewegen maar ook op latere leeftijd moeten we blijven bewegen, op welke manier dan ook.

Stevige spieren en een goede conditie houden je op hogere leeftijd fit. Je ontdekt , tijdens deze gezellige les, veel mogelijkheden om vanop de stoel en op een aangepaste manier, te oefenen.

Deze activiteit is tevens heel ontspannend. Kom dus in groep op muziek bewegen en blijf zo soepel en ook mentaal fit! Er wordt zelfs een stoeldansje aangeleerd!”

Blijf soepel en mentaal fit en kom, vanop de stoel en op een ontspannen manier, ook je spieren verstevigen.